夏日养生吃甚么好?夏日5款养生药膳汤推选

时间:2024-11-17 08:49:44 编辑: 来源:

一、夏日选虫草熟地老鸭汤

质料:冬虫草10克 ,养生养生药膳熟地黄40克,吃甚红枣(去核)6枚 ,好夏老鸭1只

调料:盐、日款葱、汤推姜、夏日选料酒过多

制作措施 :将冬虫草 、养生养生药膳熟地黄、吃甚红枣洗净;老鸭宰杀后去毛、好夏内脏 、日款头颈及脚 ,汤推洗净后飞水 。夏日选夏日养生吃甚么好?夏日5款养生药膳汤推选而后把冬虫草 、养生养生药膳熟地黄、吃甚红枣放入鸭腹腔内,置于炖盅里,加开水过多 ,文火隔水炖3小时 。调味后即可食用 。

成果:滋肾补肺 、润燥止咳。

二 、紫苏生姜红枣汤

质料 :鲜紫苏叶10克  ,生姜3块,红枣15克

制作措施:先将红枣放在清水里洗净,而后去掉枣核,再把姜切成片。将鲜紫苏叶切成丝,与姜片 、红枣一起放入盛有温水的砂锅里煮沸,之后改用文火炖30分钟 。而后将紫苏叶、姜片捞进去 ,不断用文火煮15分钟  。

成果 :此汤具备暖胃散寒 、助消化行气的熏染。

三 、胡椒猪肚汤

质料 :白胡椒30-50粒,猪肚1个 ,

调料 :盐 、葱 、姜  、料酒过多